Mestringskurset TANKEVIRUS

Tankevirus - kurs om psykisk helse

“Tankevirus” er et mestringskurs som passer for alle, enten du sliter med angst og depresjon, eller om du ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.

Målet med kurset er:

å gi kunnskap om normal fungering og vise hvor vanlig det er å ha negative tanker,
å lære at tanker i seg selv er ufarlige – det er hvordan vi reagerer på tankene som noen ganger kan gjøre oss syke.
å gi kunnskap om vårt psykologiske immunforsvar og om hvordan det påvirker psykisk helse.
å lære hvordan du selv kan ta vare på ditt psykologiske immunforsvar.

Sertifiserte kursledere

Trollheim AS har sertifiserte kursledere og ønsker å tilby kurset “Tankevirus” til alle fra 2021 – både til enkeltpersoner, bedrifter generelt og til personalgrupper innen oppvekst og helse.

Varighet

2 økter á 2,5 time (totalt 5 timer).

Pris

1 150,- inkludert kursbok

Påmelding

Kursstart annonseres i media.

Kursledere

Surnadal:
Ingun Skjølsvoll, tlf. 466 61 071
ingun.skjolsvoll@trollheim.no

Sunndalsøra:
Knut G. Aaram, tlf. 910 00 975
knut.aaram@trollheim.no

Tankevirus er en psykologisk modell utviklet av psykolog og forsker Hanne H. Brorson. Modellen er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi. Modellen beskriver logiske feilslutninger som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer».

– Tildelt Helseprisen 2016